073-181 91 88
magnus@ptstudion.com beatrice@ptstudion.com

Kostrådgivning

Kostrådgivning & kostschema

Mat är något man ska må bra av, både fysiskt och känslomässigt. Att äta bra mat gör det mycket lättare att få bra resultat av träningen, och du håller dig dessutom friskare. Som utbildad kostrådgivare erbjuder vi kostrådgivning och vi sätter även upp kostscheman, dock rekommenderar vi kostrådgivning först för att lära er grunderna.

Det är viktigt för oss att du känner att maten du äter och de ändringar du gör kommer att funka resten av livet. Att gå ned tio kilo genom att följa ett kostschema bara för att få tillbaka vikten efteråt är inget annat än slöseri med din tid. I regel är ingen mat förbjuden, men att lägga till olika sorters mat kan göra en stor skillnad för din hälsa och energi.

Diplomerad kostrådgivare av Paulúns Näringscenter.

Vill du veta mer om vår kostrådgivning?
Kontakta oss!

Kosttips från bloggen

  • Tänk om vi besiktiga oss själva lika ofta som bilar?

    Tänk om vi besiktiga oss själva l...

    17 maj, 2019 av Magnus Lindberg
    Tar din tarm upp den näring du ger den? För mig är det nu lika viktig att kontrollera min hälsa som att ...
    KAN DU INTE SLUTA ÄTA BRÖD?

    KAN DU INTE SLUTA ÄTA BRÖD?

    26 mars, 2015 av Magnus Lindberg
    Det behöver du inte heller, här kommer ett underbart gott brödrecept som även jag kan äta som är extra känsl ...
    Månadens fråga: Vad är kvarg?

    Månadens fråga: Vad är kvarg?

    21 maj, 2014 av Magnus Lindberg
    Kvarg är halv-flytande färskost gjord på sur mjölk, koagulerad med mjölksyrebakterier. Man har separerat vassl ...

SLOW PROGRESS IS BETTER THAN NO PROGRESS.