Etikett: chart

Månadens fråga? Jag tycker att det är lite svårt att stretcha och vet inte riktigt hur man ska göra? När man stretchar ska man få musklerna att slappna och det krävs en viss teknik. Det som är bra att tänka på är att hela tiden hålla muskeln sträckt läge och helst minst en minut. Och …

Läs mer ”Svårt att stretcha”