Bröd är något som är väldigt gott och tyvärr väldigt mycket energi i. Kan på rak hand säga att de flesta som vill gå ner i vikt, skulle göra det om de uteslöt bröd i alla dess former eller allt som innehåller gluten egentligen.
Gluten något som förstör närings upptag hos många människor genom att det skadar tarmen, men det är bara en del som är extra känsliga. Detta kan du prova tex att utesluta gluten i två veckor och sedan äta det igen för att se hur din mage reagerar. Jag mår mycket bättre när jag inte äter gluten och jag känner stor skillnad på återhämtningen också. Beror på att gluten bryter ner immunförsvaret och gör att man lättare blir sjuk.
Förvisso finns det glutenfritt bröd i de flesta butiker om det känns jobbigt att utesluta dessa livsmedel.
Jag tycker att det tåls att tänka på nästa gång ni ska äta lunch och den där mackan som förstör ert närings upptag ligger där i brödkorgen.
Skippa brödet = mer näring
