073-181 91 88
magnus@ptstudion.com beatrice@ptstudion.com

PT Studion Sweden AB » business

September

Månadens fråga:Jag tycker att det är lite svårt att stretcha och vet inte riktigt hur man ska göra? När man stretchar ska man få musklerna att slappna och det krävs en viss teknik.Det som är bra att tänka på är att hela tiden hålla muskeln sträckt läge och helst minst en m ...
Visa mer

Månadens fråga?

Varför är jag så svag på at göra armhävningar?Jag får många liknande frågor och brukar då ställa mot frågan som i detta fall är armhävningar. Hur ofta gör du armhävningar när du tränar och får oftast samma svar. =) Nej det gör jag nästan aldrig. Och där finner vi ett av svaren ...
Visa mer

Svårt att stretcha

Månadens fråga?Jag tycker att det är lite svårt att stretcha och vet inte riktigt hur man ska göra?När man stretchar ska man få musklerna att slappna och det krävs en viss teknik.Det som är bra att tänka på är att hela tiden hålla muskeln sträckt läge och helst minst en minut. ...
Visa mer

DIN PERSONLIGA TRÄNARE