Finns det något effektivt sätt att träna på hemma?
Absolut, tänker presentera ett grymt effektivt sätt att träna på till alla er som tror att ni inte har tid att träna. 8 övningar med kroppen som verktyg. Du ska jobba 20sek och vila i 10sek.
Ett varv blir då 4min och det kan ingen påstå att de inte kan avvara, för att investera så lite tid i sin egen hälsa. Brukar säga att det är lika långt tid som reklam avbrottet i ett tv program. Kör 4varv med reklam träning ikväll och jag lovar att ni kommer har träningsvärk imorgon. Här har ni en pdf som ni kan skriva ut för att göra det ännu enklare. Varsegod, PTstudion Makes you smile
