Smaksatt yoghurt är något som går bort helt i mina ögon, då det är på tok för mycket socker i dessa livsmedel. De fettfria varianterna är de med mest socker i, för att smaken ska vara tillfredställande. Risken är att du äter större mängd för att bli mätt och då får du i dig mer socker. Det är ungefär en sockerbit per dl snabbt räknat. Satsa alltid på naturell yoghurt och tillsätt egna bär om du vill vara hälsosam. Bäst är turkisk yoghurt, prov med att byta socker yoghurten mot turkiskyoghurt och jag lovar att du inte behöver äta lika mycket för att känna dig mätt. Smaksatt yoghurt makes you cry
