Visst finns det olika ämnen i energi drycker som gör dig pigg och är bra för kroppen, men det är alltför mycket socker i de flesta.
Klart du blir pigg av dem, men det blir du av ett glas vatten blandat med 8 sockerbitar också.
Det som händer när vi får i oss sockret är att blodsockret höjs väldigt snabbt och du blir pigg en stund, men efter en timme är du lika trött igen om inte ännu tröttare.
Nått som också kan vara väldigt negativt är om du samtidigt äter något med fett i t.ex. chips. Då lagrar vi fettet från denna extra lätt eftersom vid högt blod socker producera kroppen extra mycket insulin för att sänka blodsockret. Och insulin öppnar upp våra fettceller och det känns inte så värt att lägga på sig massa fett i onödan. =)
